Что такое тейпирование и для чего оно нужно

Тейпирование – методика, используемая в разных сферах медицины для заботы о здоровье человека. Стремительный рост популярности этой практики наблюдается в последние годы, но сам метод был изобретен в Японии в конце 70-х годов. Изначально taping применялся в спортивной медицине, но со временем сфера использования физиотерапевтического средства расширилась.

Что такое taping, или тейпирование

Методика taping базируется на физиотерапевтическом эффекте, который оказывают аппликации из специальных эластичных кинезиологических лент – тейпов. Они отличаются по размеру и ширине, изготавливаются с применением хлопка, нейлона, спандекса и эластана, других материалов.

Применение тейпов воздействует на мышцы, защищает и поддерживает их, положительно влияет на кожу.

Тейпы продаются отрезами или в рулонах. Однако использовать их можно только один раз: повторно ленты не накладывают. Существуют разные виды тейпов, которые предназначены для разных частей тела, а некоторые даже допускают использование в воде. Ленты для тейпирования выпускаются в разной цветовой гамме, но этот параметр никак не влияет на предназначение и функциональность.

К характеристикам тейпов относят:

• комфорт после нанесения – они не придают лишнего объема, не сковывают движений, очень тонкие;
• сохраняют свойства в течение всего времени ношения – не смещаются, не отлепляются;
• прекрасно растягиваются, исключая заломы на коже.

Важно подчеркнуть, что на волокна кинезиологических лент не наносятся никакие лечебные составы.

Как ленты воздействуют на организм?

Чтобы тейпы приносили реальную пользу, нужно осваивать методику их нанесения. Правильно работать с лентами ничуть не проще, чем научиться делать спортивный массаж, а потому нужно выбирать лицензированный центр обучения с опытными преподавателями. Только при грамотном освоении процессов тейпирования и понимании их воздействия на организм можно полностью раскрыть сущность этой техники.

Taping позволяет проработать все слои кожи, а также подкожно-жировую клетчатку и прилегающие структуры. Результат лечебного курса зависит от применяемой техники: она может быть лимфатической, фасциальной, мышечной или связочно-сухожильной.

В целом, тейпирование действует следующим образом:

• лента, слегка приподнимающая кожу, упрощает микроциркуляцию жидкостей, за счет чего снимается отек, уменьшается боль и воспаление;
• тейпы активируют сжигание жировой прослойки;
• при мышечной и связочно-сухожильной технике тейпы защищают спортсмена от травм и растяжений;
• при выполнении спортивных упражнений повышается выносливость;
• ленты способствуют устранению целлюлита не только на внешних участках кожи, но и гораздо глубже;
• тейпы способствуют декомпрессии – устраняют сдавливание нервов и сосудов, снимая напряжение с мягких тканей.

Ленты широко используются во время восстановительного периода после получения травм. Приклеенный тейп приподнимает кожу и способствует распрямлению мышц. Под воздействием ленты мышцы меняют положение, за счет чего корректируется механика движений и активируются восстановительные процессы.

Еще одно свойство тейпов – тактильная «подсказка». Она помогает как спортсменам, так и другим людям, проходящим реабилитацию после травмы. Правильно наклеенные тейпы привлекают внимание мозга, указывая, как должна двигаться или располагаться та или иная мышца в статике.

Какие именно проблемы способно решить тейпирование?

Курс тейпирования нацелен на улучшение состояния человека в разных сферах:

• Спортивная медицина. Ленты помогают восстановиться, защитить мышцы и сухожилия, избавиться от боли и отеков. Они широко используются для профилактики растяжений и любых негативных состояний мышц.
• Косметология. Ленты доказали свою эффективность в борьбе с некоторыми косметологическими проблемами. К ним относятся неглубокие морщины, проседание овала лица, заломы на коже. Также тейпы помогают избавиться от дряблости, целлюлита, купероза и рубцов, пигментации кожи.
• Неврология. Ленты помогают организму бороться с мышечным напряжением, тонизируют, улучшают моторику и убирают застойные явления. Процедуры тейпирования полезно применять людям с ДЦП, а также при постинсультных состояниях и парезах.

Сфера применения taping не ограничивается перечисленными направлениями. Например, в педиатрии и логопедии ленты используют для коррекции речи детей. Применяются они и в подологии, а также в ортопедии и травматологии.

Тейпирование – безопасный физиотерапевтический метод, не требующий дорогостоящего оборудования. С его помощью можно помочь людям, желающим улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, кожи, лица. Незаменим метод и для спортсменов, как в период активных тренировок, так и при реабилитации после травм или интенсивных физических нагрузок.